متافیزیک، مدیتیشن و مراقبه، توسعه فردی
موفقیت
آدمها دو نوع هستند:
آنهایی که دیگران را برای مشکلاتشان مقصر میکنند و آنهایی که خودشان را.
شاید ترک هر دو این عادتها سخت باشد اما با آگاهی و تمرین روزانه، ممکن خواهد بود.
متهم کردن دیگران و یا خودتان برای مشکلاتی که در زندگیتان اتفاق میافتد، باعث ناراحتیتان خواهد شد، چون در هر حال احساس خواهید کرد که هیچ کنترلی روی موقعیتتان ندارید.
از سرزنش خود دست بردارید بیشتر بخوانید »
تاثیراتی که دوستیها بر زندگیمان میگذارند چیزی فراتر از داشتن ساعاتی خوش و برنامههای آخر هفته است. دوستان میتوانند برروی سلامت، شادی و تندرستی کلیتان اثر بگذارند. تحقیقی صحت این امر را اثبات میکند.
عوامل نشان دهنده در تجدید نظر کردن دوستی ها بیشتر بخوانید »
اخیرا شکستهای اندکی برای درونگرایان وجود داشته است. همانطور که میدانید درونگرایان همانهایی هستند که از تنها بودن انرژی میگیرند تا تعاملات اجتماعی؛ و همواره توسط برونگرایان و کسانی که جمعیت دوستتر هستند مورد سرزنش قرار میگیرند. طبق پژوهشی جدید، سیستم ایمنی آنها در مقایسه با سیستم ایمنی برونگراها توانایی کمتری برای روبرو شدن با گستره متنوعی از عوامل بیماریزا دارد،
مزیت های سلامتی درونگرا بودن بیشتر بخوانید »
موفقیت در زندگی برای همه ما یکی از بالاترین درجههای اهمیت را دارد اما چگونه میتوان به آن دست یافت؟
ما باید در دنیا کارهای خوب انجام دهیم، اما نه به این دلیل که نتیجه خوبی عایدمان شود. چنین دیدگاهی خیلی بچگانه است. فقط بچهها و آنهایی که تازه شروع به کار کردهاند اینطور فکر میکنند. آنها هستند که در ازای کارشان به پاداش یا تنبیه نیاز دارند. وقتی ابعاد زندگیمان را گستردهتر میکنیم، آگاهیمان بالاتر میرود، همه اینها فراموش میشود. آنوقت دیگر هر کاری که فکر میکنیم به نفع دیگران است یا مطابق با آگاهیمان است انجام میدهیم. و در مقابل هیچ چشم داشتی نداریم.
موفقیت در زندگی بیشتر بخوانید »
داشتن یک ایدۀ خوب، عالی است. بهتر از آن، اجرا کردنش است. لازمۀ آن ایمان به خود و کار زیاد است.
موانع موفقیت
دلیل اینکه بسیاری از ما دست به اجرای ایدههایمان نمیزنیم، موانعی که در راهمان است، نیستند. اغلب دلیل این موضوع به موانع احساسیای باز میگردد که خودمان برای خودمان میسازیم.
موانع بزرگ در مسیر موفقیت بیشتر بخوانید »
این مرد در برابر جمعیتی که به اندازه یک استادیوم فوتبال بود سخنرانی کرد. جمعیت به دلیل حرفهای جالب و البته تکاندهنده او درباره «قدرتِ امید،» مجذوب او شده بود. اما دلیل دیگری نیز وجود داشت: اینکه او توانسته بود سرپا بایستد!
نیک وویچیچ کیست بیشتر بخوانید »
هر روز این سوالات را از خود بپرسید اینکار به شما کمک میکند فردی بهتر و موفقتر شوید.
۱٫ بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟
چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟ آیا امروز حتی برای لحظهای احساس لذت و موفقیت کردید؟
هر روز این سوالات را از خود بپرسید بیشتر بخوانید »
آیا میخواهید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید ؟ کار سختی نیست فقط باید به خودتان یقین داشته باشید که میتوانید.
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس :
۱٫ در مقابل آینه بایستید و از خود تعریف کنید
اعتماد به نفس خود را افزایش دهید بیشتر بخوانید »
دقت کردهاید که بعضیها هر چقدر هم که اوضاع نامناسب باشد باز هم به زندگی و شرایط خود خوشبین هستند؟ اما ریشه مثبتاندیشیِ این افراد در چه چیزی است؟
شاید بین دوستان یا اعضای خانواده شما کسی باشد که زمانی که چای یا قهوه خود را روی پیراهن خود میریزند، به جای که دچار استرس و اضطراب شوند لبخندی زیبا بر روی لبانشان ظاهر میشود. یا بین همکلاسیهایتان کسی باشد که ارائهی کلاسی خود را تا حد ممکن خراب کرده باشد اما با این حال هنگام نهار اصلا تحت تاثیر آن اتفاق نباشد. این افراد البته همگی واقعبین هستند.
ویژگی انسان خوش بین چیست بیشتر بخوانید »